Японская баня офуро и фурако

Японская баня офуро Японская баня офуро — это сила четырех стихий. Философия самурая гласит, что если в человеке соединить воедино дух Огня, Воды, Земли и Воздуха — он станет непобедим. Расскажем, как этого единения достигают на родине самураев.

Баня офуро — философия самурая

Японская баня офуро (или фуро) представляет сочетание водных процедур в деревянных бочках (фуро) и сухих ванн (фурако). В отличие от традиционной русской бани — в японской эффект «парилки» достигается принятием ванны с водой температурой 40-50 градусов. Купание в бочке сменяется принятием «сухих ванн» (фурако) с подогретыми опилками и галькой.

Оздоровительный эффект офуро направлен не только на уход за телом, но и на обретение душевного равновесия. В процессе банной процедуры человек соприкасается с четырьмя стихиями: Огнем, Водой, Воздухом и Землей (камнем). Считается, что они наделяют его целебным даром, восстанавливая физические и душевные силы.

Японская баня

История японской бани офуро

Можно выделить несколько исторических предпосылок к возникновению бани:

  • Островное государство имеет промозглый холодный климат, поэтому организм человека, находясь в таких условиях, требует регулярного ухода и закалки. Принятие банных процедур, совмещенное с массажем и прогреванием камнями, решает обе задачи. Кроме того, требования религии не разрешали использовать теплые шерстяные вещи.
  • Требования буддизма также запрещали использование продуктов, полученных из животных. В частности мыло варилось из жира после выделки кожи животных, то есть не подходило по своему происхождению буддистам. Поэтому японская баня выполняла важную функцию соблюдения гигиены.

История бани

  • Кроме того, в Японии расположено много термальных источников, которые послужили прообразом бани. Но в силу ограниченности их попросту не хватало на всех жителей государства. Кстати, природные горячие источники и в наше время привлекают туристов и местных жителей.

Элементы японской бани

Основа домашней японской бани офуро 

Устройство японской бани— деревянная бочка-купель, со встроенной печью для подогрева воды и поддержания температуры. Бочку изготавливают небольших (для 1-2 человек) и средних размеров (для 3-6 человек) из дуба, кедра и других пород дерева. Традиционно печь делали дровяную, но в наше время в офуро применяют электрический тэн. Внутри купели устроены скамейки для удобного отдыха, а печь отделена решетчатой перегородкой от участника банной процедуры.

Второй элемент бани — деревянная емкость с опилками (фурако). В качестве наполнителя используют мелкие опилки липы или кедра, подогретые до температуры 60 градусов. Емкость фурако оснащена электрическим подогревом для сохранения требуемой температуры.

Кстати, кедр считается деревом друидов, и по поверью служит проводником между земным и астральным миром. Возможно, поэтому кедровые дома из клееного бруса в СПб заряжены такой мощной энергетикой и здоровой аурой.

Третий элемент японской бани — ванна с нагретыми до 40 градусов камнями. Деревянную емкость наполняют горячей морской галькой разного размера. Камни служат не только источником сухого тепла, но и в руках специалиста превращаются в элемент стоунотерапии.

Чайная комната дополняет композицию японской бани офуро. Чайная церемония завершает банную процедуру и восстанавливает водный баланс организма. Кстати, вопреки расхожему мнению, прием алкоголя в бане противопоказан.

Последовательность банных процедур

Посещению японской бани офуро предшествует подготовительная церемония. В соответствии с этикетом, гостю во время приема бани обязательно помогает гейша или хозяйка дома. Этот элемент ухаживания создает особую атмосферу и способствует эмоциональному расслаблению. В процессе подготовки перед гостем располагают небольшую емкость с горячей водой для распаривания ног, процедуру дополняют массажем ступней.

Массаж ступней

Перед погружением в купель необходимо принять душ, на этом этапе гейша сопровождает гостя, делая массаж спины жесткой рукавицей. Кстати, в Японии принято принимать ванну офуро в определенном порядке. Сначала купается гость, потом хозяин дома, и если гость не возражает — дети хозяина.

Далее гость погружается в бочку с горячей водой, при этом уровень воды должен быть ниже груди, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на сердце. Если банная процедура принимается впервые — купание проводят в два этапа: первая купель наполняется водой с температурой 40 градусов, вторая — 55 для плавного привыкания.

Купание в офуро

Во избежание перегрева на голову надевают банную шапочку, а в некоторых случаях гейша охлаждает лицо гостя полотенцем, которое находится неподалеку в ведерке со льдом. Целебные свойства ванны дополняет отвар из трав, добавляемый в воду. В экзотических банях офуро наполняют пивом или шампанским (скорее для шика, чем для пользы). Водная процедура длится 10-15 минут, на протяжении которой гейша делает гостю расслабляющий массаж шеи, рук и верхнего плечевого пояса.

Отдых на кушетке после офуро

После приема целебной ванны гостя облачают в простыню и укладывают на кушетку, чтобы он немного отдохнул и расслабился. Далее приступают ко второму не менее важному этапу — сухой бане, которая длится около 15 минут. Гость располагается в деревянной ванне (фурако), наполненной горячими древесными опилками и целебными травами.

Опилки исполняют роль натурального дренажа, забирая из распаренных клеток токсины и шлаки. Нагретые до 60 градусов, кедровые стружки выделяют целебные фитонциды, которые убивают микробы и оказывают заживляющее действие на кожу. Выделяемые эфирные масла активизируют клетки кожи, разглаживая морщинки и делая ее более упругой.

Фурако с опилками

Для достижения наибольшего эффекта необходимо полностью погрузиться в древесную стружечную массу. Таким образом, организм будет сильнее потеть, продолжая процесс, запущенный в купели. Чтобы гостю было комфортно дышать в ванне с опилками, ему на лицо кладут влажную матерчатую салфетку. Она не только смягчает вдыхаемый воздух, но и защищает органы дыхания от попадания древесной пыли.

По окончанию процедуры гейша помогает гостю принять душ и расположиться в следующей ванне, наполненной горячей галькой. Процедура длится около 20 минут. Камни покрывают простыней для комфортного контакта с горячей поверхностью. Крупную гальку выкладывают на спине Т-образно для притока крови к активным точкам организма.

Фурако с галькой

Прием ванны с горячей галькой сопровождается легким массажем всего тела. Стоит отметить, что все этапы японской бани выглядят щадящими по сравнению с контрастными процедурами, которые дарит русская или финская баня. Потому что в основе банных процедур офуро заложена своя, особая философия здоровья и долголетия, складываемая веками.

Чайная церемония служит завершающим, не менее значимым этапом японской бани. Чай (обязательно горячий) призван восстановить водный баланс после приема горячих ванн. Для заварки используют зеленый чай, добавляя лепестки розы, орхидеи и жасмина.

Чайная церемония

Напомним, что первую и вторую заварку зеленого чая не используют для чайной церемонии, выливая в специальную емкость. Японская баня — это гармония и равное уважение ко всем участникам чаепития, которое выражается даже в мелочах. Например, напиток из заварочного чайника переливают в «чашу примирения», чтобы чай обладал одинаковой крепостью во всём объеме чаши.

Польза и противопоказания японской бани

Польза офуро

Целебные свойства

Регулярное посещение офуро рекомендуют врачи, потому что баня оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и обладает сильными целебными свойствами:

  • Улучшает обмен веществ и «омолаживает» кожу;
  • Выводит шлаки и токсины из организма;
  • Способствует разрушению жировых отложений и снижению веса;
  • Снижает ревматические боли и стимулирует деятельность сердечной системы;
  • Лечит нервные расстройства и повышает сексуальную активность;
  • Оказывает массажный эффект и снимает стресс;
  • Повышает иммунитет и служит профилактикой ревматизма.

Противопоказания:

  • Детям до трех лет и беременным женщинам;
  • Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • Больным эпилепсией, туберкулезом и перенесшим заболевания спинного и головного мозга;
  • Лицам с вегетативной дисфункцией и заболеваниями нервной системы;
  • Людям с повышенной температурой и различными воспалительными заболеваниями.
...